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    爱璐仕:看完这篇攻略,知道如何选床垫

    爱璐仕:看完这篇攻略,知道如何选床垫

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    想要睡个好觉,睡眠环境很重要,其中最重要的当然就是床垫了。走进商场看到床垫外观大同小异,各个价位的都有,它们到底有什么区别?今天,爱璐仕作为床垫品牌来和大家说说床垫怎么选。

     

     

    床垫怎么选,一看支撑性

     

    床垫怎么选?首先就得看床垫的支撑性,因为支撑性是决定睡眠质量的关键。人体不是被动地适应床垫支撑,而是通过优化睡姿,以达成脊柱处于比较理想的状态,达到舒服、安全的效果。因此,如果床垫的支撑性不好,不仅影响人体的脊柱支撑,还会增加人体姿势调节和动作行为频率,从而增大体能消耗,影响睡眠质量。这就是为什么有的人晚上睡觉时会频频翻身,或者身体其他部位动作过频繁的原因。

     

    床垫怎么选,二看透气性

     

    床垫不透气,身体湿气无法下沉,睡觉时很容易背部积热,导致水汽凝聚,而其中的大部分水汽又会被床垫和被子吸收,那睡觉就是在给床垫生螨,日积月累下来就是养蘑菇啊!透气性好的床垫不但不会出现上面这些问题,还睡得更为舒服,能提高睡眠质量。

     

    床垫怎么选,三看抗干扰性

     

    好的床垫除了提升深度睡眠质量,“安静”也很重要。市面上的大多数床垫是“牵一发而动全身”,一人翻身,必然干扰到另外一人,使睡眠质量下降,长期保持低质量睡眠,易造成各种健康问题。

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