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    怎样能有一个优质的睡眠呢?床垫对于睡眠的影响

    怎样能有一个优质的睡眠呢?床垫对于睡眠的影响

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    你是否有过因为睡眠不好而焦虑,精神不振呢。睡眠对于一个人是特别重要的,一个人差不多一天需要8小时的睡眠时间。因为人需要通过睡眠的时候来进行体力,脑力的补充,情绪的调节,增强免疫力。那么怎样能有一个优质的睡眠呢,我把最近选购床垫的心得分享给大家~

     

    首先一个好的睡眠环境是不可或缺的。安静,避光的环境是基础,必要的耳塞和眼罩也可以对睡眠产生好的影响。其次是床垫的好坏能直接影响一个人的睡眠质量。我们在睡觉的时候身体的重量是全部作用于后背的肌肉与皮肤,或者是手臂与左右腿。这样部分皮肤与血管就会受到压迫,所以导致翻来覆去的怎么也睡不好。好床垫可以改善睡眠,而好的床垫无非就是三个标准:

     

    一是人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持在同一水平线上才能使脊柱不易变形;

     

    二是压强均等,床垫能够有效地支撑人体重量的同时,还能分散人体压力,促进人体快速入眠;

     

    三是使用材质的安全,不能有甲醛等危害人体的物质。

     

    以上就是好的床垫的三个标准,拿捏了这三个标准,就可以找到适合自己的床垫。推荐一下爱璐仕风循环冬暖夏凉床垫在选材上精益求精,从内而外选用与国际大品牌床垫相同材质供应商,强大的产品功能结合同样出色的硬件设施,无论是舒适程度还是耐用程度都非常优秀。

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